2014年03月02日

高い目標をいくつものステップで達成する


試験勉強は合格することが目標です。ただ、「合格する」という目標だけだと、いきなり高すぎます。また、アバウトすぎるので、具体的な勉強のプランに落とし込めません。


そこで、具体的な複数のステップに分けることが必要です。いきなり2階には上がれなくても、階段があれば上がれます。2階が合格だとすれば、階段の各段差は具体的な各ステップに相当します。


各ステップでも一気に達成するのが困難だと感じたら、さらに複数の小ステップに分けるのがよいでしょう。


やってみて「ああ、なかなかできない」と思うよりは、小さなステップを「できた」「できた」「できた」・・・と進めていった方が効果的です。「できない」というのはネガティブな感情であるのに対して「できた」はポジティブな感情であり、やる気が湧いてくるからです。


試験勉強が得意な人は、このあたりのステップ分けも上手ですね。やる気が出るように、適度な難易度のステップに分けて、勉強のプランを作ります。

タグ:試験勉強
posted by Leonisis at 16:55| 試験勉強 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月13日

集中できる音源 - 科学的な勉強法


いまどき、スポーツでも勉強でも「根性論」や「ひたすら努力」は流行りません。やっぱり、「科学的なアプローチ」に従うべきでしょう。


勉強に関して「科学的なアプローチ」とは、脳の仕組みや働き、心理的な要素などを考慮したやり方です。


例えば、集中して勉強に入り込める音源(バイノーラルビート音源)などは、科学的なテクニックと言えるでしょう。バイノーラルビートは、任意の周波数の脳波を意図的に出させるテクニックです。集中状態に特徴的なアルファ波やシータ波を出させるために利用することが多いようです。


アルファ波やシータ波のバイノーラルビート音源を入手してBGM的に聞きながら勉強すると、不思議なほど集中できます。個人差はあると思いますが、大半の人に効果があるはずです。


なお、バイノーラルビートは左右の耳で異なる周波数の音を聞くことが本質的なので、スピーカーで流しては効果がありません。ヘッドフォンやイヤフォンで聞く必要があります。

タグ:集中
posted by Leonisis at 18:21| 試験勉強 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月05日

勉強のスタイルを確立し、習慣化する


株などの投資の世界では、自分の確固たる投資スタイルを確立しないと、成功はできないと言われています。それと同じことが試験勉強についても言えます。


自分にあった勉強のやり方を早く確立し、それを習慣化することが大事です。習慣化された事は特に意識しなくても自然にできるし、逆に、やらないと“きもちが悪い”ものです。歯磨きの習慣などはその分かりやすい例でしょう。


自分の勉強法を確立する。そのためには、「これならいけそうだ!」というやり方を見つける必要があります。


自分で色々試してみるのは大事ですが、すべて自分で考えていても時間がかかるだけです。やはり、試験勉強の成功者のやり方を広く学んで、マネてみるのが効率的です。


資格試験、入学試験、語学試験、それぞれに成功者たちが勉強法を公開しています。それらの情報の全てがあなたに合っているわけではありませんが、利用できるものも充分にあるはずです。そうした情報をよく吟味した上で活用したいですね。
タグ:試験勉強
posted by Leonisis at 12:25| 試験勉強 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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